svoju športovú cestu

Máte dôveru vo svoju tenisovú hru?

Máte tenisového rivala alebo nejakého hráča, ktorého chcete poraziť bez ohľadu na to, aký dôležitý je zápas?

Zaujímalo by vás, ako môžete získať výhodu oproti svojmu súperovi a nakloniť stupnice víťazstva vo váš prospech?

Rivalries pridáva do súťaží ďalšiu zložku … Stávky sa zdajú vyššie, keď čelia vášmu súperovi.

Chcete poraziť svojho rivala nielen kvôli výhre zápasu, ale aj kvôli konkurenčnej histórii, ktorú ste v priebehu času vyvinuli so svojím súperom.

Pomyslite na svojho najväčšieho rivala … Vy a váš súper ste pravdepodobne celkom rovnomerne zladení. Pravdepodobne ste mali nejaké epické bitky a zápasy, ktoré šli tam a späť.

Keď ste na podobných úrovniach výkonu, čo dáva jednému hráčovi výhodu oproti druhému?

Ak sú vaše fyzické hry podobné, je to mentálna hra, ktorá sa stáva tvorcom rozdielov.

Úroveň dôvery, ktorú získate na súd, ovplyvní váš prístup k hre:

Ako agresívne hráš

Ako často chodíte na veľké prvé podávanie

Akú stratégiu zápasu si vyberiete

Vysoká úroveň dôvery vám môže poskytnúť mentálnu výhodu nad vašim rivalom.

Novak Djokovic a Rafael Nadal sú jedno z najväčších súperení v modernom tenise.

Djokovic a Nadal hrali proti sebe 46 -krát. Na začiatku, v rokoch 2006-2010, mal Nadal výhodu vo víťazstvách, ktoré získali 16 zápasov so siedmimi Djokovic.

V poslednej dobe Djokovic uplatňoval svoju dominanciu, ktorá vyhrala sedem zo svojich posledných ôsmich zápasov vrátane priameho víťazstva proti Nadalovi, 6-3, 6-3 v semifinále zápasu na World Tour Barclays ATP v roku 2015. Vďaka svojmu poslednému víťazstvu Djokovic zviazal rekord v sérii s Nadal 23-23.

Djokovic: „Pokiaľ ide o hranie zápasov, je to najväčšia rivalita, ktorú sme mali v našom športe, pretože sme hrali 46 -krát proti sebe a stále pokračujeme.“

Po zápase Nadal opísal Djokovicov výkon nedávneho ako „neprekonateľný“.

Djokovic pripisuje svoju dôveru ako dôvod, prečo hral dôsledne dobre, najmä vo svojej rivalite proti Nadalovi.

Djokovic: „Necítim sa bezkonkurenčný, ale určite sa cítim skvele, keď hrám tak, ako som hral dnes, keď mám pocit, že diktujem tempo, samotný zápas, väčšina zhromaždení, cítim sa ako Som na vrchole svojho súpera. “

Vo svojom zápase proti Nadalovi v Barclays ATP mu Djokovicov sebavedomý prístup dal mentálnu výhodu napriek tomu, že Nadal mal veľký turnaj.

Djokovic: „Aj keď [Nadal] hral dobre vzhľadom na výsledky a zápasy, ktoré vyhral počas týždňa. Stále som sa cítil, akoby som dnes mohol urobiť väčšinu vecí, ktoré som mal v úmysle robiť. “

Dôvera vás oslobodzuje, aby ste hrali agresívne a riskovali potrebné, aby ste boli úspešní nad vašimi súpermi.

Tip na seba istotu proti svojmu rivalovi:
Dôvera pochádza z minulého úspechu a prípravy. Ak sa držíte blízko spomienok na stratu tvrdých zápasov proti vášmu súperovi, priblížite sa k ďalšiemu zápasu so obavami.

Kľúčom je zamerať sa na úspechy, ktoré ste mali proti svojmu rivalovi. Aj keď ste stratili zápas, možno ste mali vysoké percento prvého servírovania alebo ste sa dopustili menej nevynútených chýb.

Zameraním sa na svoje úspechy alebo vylepšenia, dokonca aj na tie menšie, budete môcť s dôverou priblížiť nadchádzajúce zápasy proti svojmu rivalovi.

Naučte sa osvedčené stratégie mentálnej hry, aby ste mohli vykonávať čo najlepšie na súde!

Vykonávate (alebo vaši hráči) svoju schopnosť v súťaži?

Prinášate svoju najlepšiu a najistejšiu hru na zápasy?

Úspešní tenisti sa naučili, ako vystupovať s konečnou dôverou v turnaje.

Ak ste pripravení zlepšiť svoju duševnú tvrdosť a vystupovať s konečným sebavedomím v zápasoch, tenisová dôvera: Mentálna tvrdosť pre hráčov turnaja vám to môže pomôcť!

Použite tenisovú dôveru, aby ste pomohli zvýšiť vašu mentálnu tvrdosť v tenise a objaviť silné a preukázané stratégie mentálnej hry, ktoré pomohli profesionálnym športovcom vyhrať!

Tenisová dôvera: mentálna tvrdosť pre hráčov turnaja

Čo hovoria zákazníci mentálnej hry?
„Sme ohromení tým, koľko program„ Súhlasí športovec “pomohol mojej neter hrať jej najlepší tenis počas zápasov. Doslova sa dostala do najvzdialenejšieho kola turnaja (semifinále) po dokončení CD/zošita. Budeme robiť všetkých päť v sérii. “
~ Jason Bourguignon, strýko

Stiahnite si našu bezplatnú správu o psychológii tenisu!

Zistite, či počas zápasov robíte jednu alebo viac z týchto „nákladných“ nevynútených chýb mentálnej hry!

Stiahnite si našu bezplatnú správu o psychológii tenisu:

Šesť nevynútených chýb „duševnej hry“

Objavíte:

Ako môže byť vaša myseľ najlepším alebo najhorším prínosom na súde.

Ak efektívne využívate svoju myseľ medzi bodmi.

Jedna stratégia, ktorá vám môže pomôcť nechať ísť posledný bod.

Najlepšie zručnosti v oblasti mentálnej hry, ktoré potrebujete zvládnuť, aby ste zvýšili svoju dôveru a výkon medzi bodmi.

Kliknite sem a stiahnite si svoj fnull